Aubépine BIO

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L’aubépine est une plante calmante. Elle favorise le sommeil pendant les périodes de stress et joue un rôle dans le transport du dioxygène vers le cœur lors de légers troubles cardiaques.

La saveur végétale domine mais attention au surdosage ou à une infusion prolongée car la tisane peut devenir amère.

En infusion de 15 minutes, 1 à 2g pour 15cL d’eau bouillante.

Lors de période de stress, une prise régulière d’aubépine est possible sur 2 à 4 semaines en association avec de la lavande : pour 1L, 1 c.s. d’aubépine et 1 c.s. de lavande à laisser infuser pendant minimum 15 minutes, à boire dans la journée.

Attention
L’effet thérapeutique des plantes n’est pas garanti et de remplace pas la consultation d’un professionnel de santé. Les principes actifs des plantes sont nombreux et leurs interactions complexes. Ne pas dépasser le dosage et la consommation recommandés.
Pour en savoir plus : téléchargez notre mémo des plantes.

Cette aubépine (Crataegus monogyna) est récolté dans la Drôme, elle est certifiée BIO par FR-BIO-01